想要长寿吗,薄荷来帮忙!

2014-05-27 10:09:11  |  作者:  |  来源:  |  点击:

有一句英国格言:“想要长寿就要吃薄荷。”薄荷具有芳香开窍,抑制常见细菌和病毒的功效。

常常用来入菜又或者经常被用来装点阳台的薄荷,它们的功用可远远不止这些。现在,让我们一一细数薄荷那些让人意想不到的功效吧!

 

消除口臭

  最简单的食用方法就是摘下新鲜的薄荷叶,清洗后,直接用热水冲泡,它对清咽润喉、消除口臭具有很好的功效。

镇静安神

  最常食用的欧薄荷具有镇静作用,它能使烦躁的心情平静下来,还能缓解消化不良、恶心等症状。晒干的欧薄荷叶和牛奶煮在一起食用,有助于快速入眠。

 

舒缓身心

  有益于头痛的治疗

  被称为香气女王的Lavender薄荷有舒缓身心的独特疗效。将叶子与花一起煮,对于治疗失眠和头痛都有益。

 

舒缓鼻塞

  伤风感冒不用愁

   按照中医的说法,薄荷的茎叶均可入药,其味辛、性凉、无毒,入肺、肝经,有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效,常常用于风热感冒、风热头 痛、目赤疼痛、咽喉肿痛等。将薄荷碾碎后,取汁液涂于人中和鼻翼两侧,或者太阳穴、喉咙附近,能有效缓解因为伤风感冒所带来的多种不适。

 

消肿止痛

  对轻度擦伤、晒伤有奇效

  将薄荷的生叶揉碎,把汁液涂在擦伤、晒伤部位,有很好的消肿止痛效果。也可以用干薄荷来泡澡,能够缓和肩膀酸痛和神经痛。轻微牙疼的时候,嚼薄荷叶也是一个非常简单的选择。

 

提神醒脑

  春困不再烦恼

  薄荷有很好的醒脑、振奋精神的效果。春困时节,如果精神难以集中,闻薄荷是消除春困最简单的方法,或者来杯薄荷茶,效果更好。薄荷可以与绿茶、红茶等一起冲泡,直接用开水泡亦可。

天然驱蚊

  防蚊虫叮咬神器

   夏天的蚊虫叮咬确实是一件烦心事,尤其是在窗户、阳台附近,蚊虫尤其猖獗。不如在这些地方各摆两盆薄荷吧,每天傍晚的时候喷洒一些水,令薄荷的香味充分 散发,不堪忍受香味的蚊子自然会四散。如果被本蚊虫叮咬到,涂上将薄荷叶揉碎后挤出的薄荷汁,能达到清凉、止痒、缓解肿痛的作用。这是因为薄荷含有薄荷酮、儿茶萘酚酸等成分,薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器,产生清凉的感觉,儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,在降低体温的同时消除炎症。

清热解暑

  夏日沁入心脾

  夏日炎炎,暑热难解,这时不妨选薄荷叶5~10g,用开水冲泡,待凉后饮用,既十分解渴,也有解暑的作用。如果家里有老人,煮薄荷粥也是不错的选择。食用薄荷粥能够清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

 

美容美体

  天然的护肤品

  用薄荷汁外敷,能够使你的皮肤更加细嫩。使用薄荷茶洗头,能够消除头皮屑,使头发健康、清爽,更有一股天然的清香,令精神一振。另外,长期生吃或熟食薄荷,不仅能祛邪毒,除劳气,解困乏,还能使人口气香洁。

 

炎热夏日,薄荷可谓防暑降温佳品。下面简要介绍几款薄荷药膳:

 

  鲜薄荷30克或干品15克,清水1000毫升,用中火煎成约500毫升,冷却后捞出薄荷留汁。另用150克梗米,加水煮,待粥将成时,加入薄荷汤及少许冰糖,煮沸便可。

豆腐2块、鲜薄荷叶50克,鲜葱3条,加2碗水煎,待煎至水减半时即乘热食用。

将薄荷叶清洗干净,切碎,用开水焯一下,放少许盐、香油即可。

 

 

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